Jag har aldrig trott på att vara för hård mot sig själv och kroppen. Då blir jag bara deppig. Och då leder det till att jag äter ännu mer. Så jag har tänkt om. Jag ska börja med att intala mig själv att jag i alla fall FÖRSÖKER äta lite nyttigare… för då leder det förhoppningsvis till att jag i alla fall har det i åtanke och faktiskt skippar den där jäkla bullen någon gång då och då. Och en gång är ju bättre än ingen.
Sen har jag börjat med att fråga mig själv, varje gång jag ska till att stoppa nått i munnen: ”Vill du verkligen ha det här? Alltså verkligen, verkligen…?”… kommer jag fram till ett nej då, så skiter jag i att äta det. Funkar ibland, ibland inte. Hittills har svaret mest blivit ”Hell YES!!”… och det är ju inte så bra kanske.. men jag är på väg…. Jag affirmerar hela tiden… men jäklar vad det är svårt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar